Bebaskan Diri Dari Merokok – Alyandaj Reaction
 

Bebaskan Diri Dari Merokok

| Posted in blog

Bebaskan Diri Dari Merokok

“Siapa bilang itu tidak bisa dilakukan? Dan kemenangan besar apa yang dia dapatkan dari kreditnya, yang membuatnya memenuhi syarat untuk menilai orang lain secara akurat?” Napoleon Hill

Meskipun banyak yang telah dikatakan tentang bahaya merokok dan aturan tentang  dilarang merokok telah ditebitkan, saya masih percaya bahwa di masa mendatang kita akan terus menemukan rincian baru tentang efek asap tembakau, termasuk yang kedua tangan, terhadap kesehatan kita. Keturunan kita sebenarnya akan bertanya-tanya dengan kagum bagaimana manusia secara bertahap membunuh dirinya sendiri dengan kecanduan yang dipaksakan sendiri, menghabiskan jutaan nyawa.

Organisasi Kesehatan Dunia memperkirakan bahwa 100 juta orang di dunia meninggal akibat penyakit yang berhubungan dengan merokok pada abad ke-20, dengan tingkat saat ini sekitar 6 juta orang per tahun. Pikirkan saja: 6 juta! Itu hampir penduduk Bulgaria atau Rio de Janeiro, jika Anda suka, disapu bersih dalam setahun dari plakat merokok. Setiap tahun. Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit, penggunaan tembakau menyebabkan lebih banyak kematian di dunia setiap tahun dibandingkan AIDS (1,9 juta), alkohol (2,5 juta) dan bunuh diri (1 juta) digabungkan bersama. Tembakau mengklaim lebih hidup di abad ke-20 daripada kedua perang dunia yang menghancurkan, WW I – 20 juta, WW II – 55 juta. Setiap enam detik “satu lagi menggigit debu” karena efek tembakau, dan penyakit yang berhubungan dengan merokok mengklaim satu dari 10 kematian orang dewasa secara global. Jika tren terus berlanjut, hingga 1 miliar orang akan jatuh korban ke epidemi ini di abad ke-21. Oleh karenanya aturan tentang dilarang merokok di Indoensia khususnya dibuat.

Ada lebih dari 4000 zat kimia dalam asap rokok; setidaknya 50 dari mereka diketahui menyebabkan kanker. Daftar ini cukup luas, tetapi saya hanya mengatakan bahwa itu termasuk arsenik yang digunakan dalam racun tikus, DDT yang merupakan insektisida terlarang, Formaldehida yang digunakan untuk mengawetkan spesimen mati, dan daftar terus dengan cara ini. Semuanya langsung menuju ke darah Anda dan karenanya jenuh setiap sel tubuh Anda ketika Anda menghirup asap rokok.

Tujuan saya hari ini bukan untuk menakut-nakuti Anda dengan efek mematikan dari merokok dan membuat Anda berhenti karena takut akan kematian yang lambat dan menyakitkan. Meskipun banyak penelitian ekstensif menunjukkan bahwa rata-rata perokok hidup 10-20 tahun lebih pendek daripada rata-rata orang yang tidak merokok, Anda kemungkinan besar tidak akan peduli dengan hal ini, karena selalu hanya probabilitas dan tidak pernah 100{546511a32995a5edbfc3169afed68fd17e398050fd1a20b90e8a540dd2f997bf}. Seperti yang ditunjukkan oleh pengalaman, metode takut akan hukuman jarak jauh tidak berhasil. Jika itu terjadi, sebagian besar orang akan menjadi bukan perokok saat mereka melihat peringatan kesehatan pada kemasan (seperti “Merokok menyebabkan impotensi”). Jika seseorang mengatakan kepada Anda, “Jika Anda tidak berhenti merokok sekarang, Anda akan dipenggal dalam 1 minggu,” Anda akan memiliki peluang lebih tinggi untuk menemukan kekuatan batin untuk menyingkirkan kecanduan ini.

Bebaskan Diri Dari Merokok

Tujuan saya adalah membantu Anda membuat keputusan terbesar dalam kehidupan merokok Anda – bebaskan diri Anda dari merokok sehingga Anda sangat meningkatkan kualitas hidup Anda hari ini dan besok.

Allen Carr, salah satu penulis yang paling sukses dalam hal berhenti merokok, mengatakan dalam bukunya yang paling laris, Allen Carr, Easy Way untuk Berhenti Merokok “Namun, Anda tidak dapat memaksa perokok untuk berhenti, dan meskipun semua perokok ingin secara diam-diam, sampai mereka siap untuk melakukannya pakta hanya menciptakan tekanan tambahan, yang meningkatkan keinginan mereka untuk merokok. Ini mengubahnya menjadi perokok rahasia, yang semakin meningkatkan perasaan ketergantungan. ”

Saya setuju bahwa untuk membuat perubahan yang sangat penting ini dalam hidup Anda, Anda harus siap untuk itu. Semua perokok tahu betul bagaimana efektifnya permohonan pasangan, orang tua, atau teman non-merokok mereka dalam membantu mereka berhenti. Alasan kegagalan berasal dari fakta bahwa Anda belum siap. Anda mendengar tetapi Anda tidak mendengarkan, Anda sedang menonton tetapi Anda tidak melihat. Anda belum siap secara psikologis. Berhenti merokok membutuhkan keberanian dan kepastian keputusan. Anda takut bahwa Anda tidak akan bertahan dan dianggap kurang berkemauan oleh kerabat, teman, dan rekan kerja Anda. Anda takut gagal karena mungkin Anda sudah gagal beberapa kali sebelumnya. Itu alasan nomor satu karena tidak siap. Nomor dua, menurut saya, adalah Anda tidak cukup termotivasi. Anda tidak dapat meninggalkan zona nyaman dari rutinitas harian Anda karena Anda tidak melihat tujuan yang lebih tinggi untuk melakukannya. Ketika Anda berusia 20-25 tahun, tampaknya Anda sama saja untuk hidup 70 atau 85 tahun (keduanya adalah usia dinosaurus), tetapi ketika Anda maju melalui kehidupan dan mulai menyadari seberapa cepat lonceng berdentang, Anda menjadi sadar akan betapa berharganya setiap saat di sini. Tapi tetap saja, Anda mungkin menghabiskan 15 atau 20 tahun merokok sebelum berhenti (jika Anda akan berhenti sama sekali), karena kurangnya motivasi yang tepat. Kemungkinan kanker paru-paru atau mulut pada usia 65 tahun tampaknya begitu jauh bagi kita ketika kita berusia 25 tahun, bahwa itu tidak berfungsi sebagai dorongan yang cukup kuat untuk berhenti.

Lihat sendiri bahwa tidak ada yang keren tentang merokok. Ini adalah proses menjijikkan yang meracuni organisme dan udara di sekitar Anda, sehingga berisiko tinggi bukan hanya kesehatan Anda sendiri, tetapi juga orang-orang yang paling Anda sayangi. Kecenderungan merokok yang dirasakan telah ditanamkan dengan hati-hati ke dalam pikiran Anda oleh bertahun-tahun iklan dan penempatan produk yang berlebihan dengan anggaran pemasaran yang besar ($ 15 bln hanya di AS pada tahun 2003). Anda harus memahami bahwa gambar-gambar wanita muda yang bahagia dan “pria sejati” telah diciptakan untuk mendorong Anda membeli merek itu. Jika Anda meragukan itu, lihatlah seorang wanita dengan pengalaman merokok lebih dari 20 tahun … dengarkan kayu suaranya … lihat warna dan tekstur kulitnya … rasakan bau rambutnya. Atau, pikirkan Wayne McLaren, David McLean dan Dick Hammer – tiga orang yang muncul dalam iklan merek terkenal dengan seorang koboi – yang semuanya meninggal karena kanker paru-paru di tahun 90-an. Wayne McLaren, misalnya, tidak melihat ulang tahunnya yang ke-52. Dia telah menjadi perokok setengah hari selama lebih dari 25 tahun …

Jadi, merokok adalah kecanduan yang usang, satu-satunya tujuan adalah untuk mengantarkan nikotin ke tubuh perokok. Ini adalah satu-satunya alasan sebenarnya bagi Anda untuk merokok. Sel-sel Anda mulai menginginkan nikotin saat levelnya mulai menurun. Segala sesuatu yang lain adalah alibi yang dibuat oleh pikiran kreatif Anda untuk membenarkan asupan reguler zat yang sangat adiktif ini. Tidak ada yang seksi tentang merokok. Itu membuat Anda bau selusin asbak, membawa ketidaknyamanan kepada orang-orang yang Anda cintai; biaya Anda banyak uang (rata-rata perokok per hari di Eropa akan menghabiskan lebih dari 15.000 EUR untuk rokok saja dalam 10 tahun ke depan dalam hidup mereka, dihitung dengan harga sedang untuk paket), mengurangi tingkat energi Anda, mengurangi seksualitas Anda, menurunkan produktivitas Anda, mencuri kesehatan Anda, dan, akhirnya, mengambil hidup Anda.

Tidak pernah terlambat untuk berhenti merokok. Tidak peduli berapa tahun pengalaman yang Anda miliki – 1 atau 30 – Anda dapat melakukan sendiri manfaat besar dengan berhenti merokok hari ini. Hanya dalam waktu 1 tahun setelah berhenti merokok, risiko penyakit jantung koroner, serangan jantung dan stroke Anda akan berkurang hingga kurang dari setengah dari seorang perokok, dan dalam 10 tahun, risiko Anda didiagnosis dengan kanker paru-paru akan berada di antara 30{546511a32995a5edbfc3169afed68fd17e398050fd1a20b90e8a540dd2f997bf} dan 50{546511a32995a5edbfc3169afed68fd17e398050fd1a20b90e8a540dd2f997bf} dari perokok normal dan risiko terkena kanker pankreas akan turun ke tingkat non-perokok [1].

Inspirasi untuk berhenti merokok seharusnya datang bukan karena konsekuensi yang mengerikan dalam bentuk kematian yang lambat dan menyakitkan (meskipun itu pasti bisa menjadi pemicu untuk mulai berpikir ke arah itu), tetapi dalam kualitas hidup sekarang. Dan kehidupan seorang perokok bau … baik secara harfiah maupun secara kiasan. Anda tahu itu lebih baik daripada saya.

Perasaan yang keras di dada, seringnya kekeringan di mulut, bau busuk di seluruh tubuh, batuk yang tidak pernah berakhir, penahan dingin atau flu biasa, kelelahan umum dari kepala sampai ujung kaki, pemikiran konstan tentang rokok, panik ketika keluar dari rokok, jumlah uang yang dihabiskan untuk rokok yang sama bahkan setiap bulan, belum lagi setiap tahun … Jika Anda belum memiliki gejala-gejala ini, Anda akan mendapatkannya segera – dengan lebih banyak pengalaman dalam merokok. Dan apa yang Anda dapatkan sebagai imbalannya? Perasaan nikmat yang singkat yang sebenarnya kurang ketidaknyamanan yang Anda mulai mendapatkan begitu tingkat nikotin dalam darah Anda turun.

Kenapa kamu merokok? Pikirkan itu secara obyektif, letakkan semua pro dan kontra dan lihat sisi mana yang memenangkan pertempuran. Jika Anda jujur ​​dengan diri sendiri, jumlah fakta pendukung akan dapat dihitung dengan jari satu tangan dalam kasus terbaik, dan oposisi akan lebih dari berlimpah.

Anda bisa berhenti merokok. Tidak sesulit itu. Percayalah, saya berbicara dari pengalaman. Tidak semudah itu. Ini menantang. Tapi tidak sesulit itu. Bukan apa-apa orang rata-rata tidak bisa melakukannya.

Seperti Napoleon Hill, bapak filosofi sukses kontemporer, berkata, “Kamu selalu bisa menjadi orang yang kamu inginkan.” Kata-katanya yang bahkan lebih terkenal dari Hukum Sukses adalah “Anda dapat melakukannya, jika Anda yakin Anda bisa.” Berhenti merokok membutuhkan kepastian keputusan dan ketegasan untuk meraih prestasi. Berhenti merokok akan menjadi salah satu pencapaian terbesar dalam hidup Anda sejauh ini. Ini akan menjadi salah satu pelajaran paling penting dalam menaklukkan diri sendiri.

Anda ingin melakukannya? Seberapa buruk Anda menginginkannya? Saat keinginan Anda untuk berhenti merokok menjadi obsesi yang begitu besar sehingga Anda tidak dapat memikirkan hal lain, Anda akan benar-benar tidak dapat dihentikan. Tidak ada apa pun di dunia yang bisa membuat Anda menyala lagi. Dan itu karena Anda akan tahu betapa indahnya kehidupan tanpa nikotin.

Anda akan mulai memperhatikan catatan bau bunga yang berbeda. Anda akan mulai bernapas lagi tanpa kesulitan atau suara aneh. Seluruh tubuh Anda akan terasa bugar, tinggi, dan dalam kondisi yang baik. Orang akan mulai memperhatikan perubahan yang akan terjadi pada Anda. Mereka akan bertanya-tanya prosedur pengupasan kulit khusus apa yang Anda ambil dan olahraga apa yang Anda latih karena tiba-tiba Anda akan terlihat setidaknya 10 tahun lebih muda. Tingkat energi umum Anda akan sangat terdorong dan Anda akan merasa sangat gembira sepanjang waktu. Anda akan lebih produktif. Dalam sekejap, Anda akan berubah menjadi annihilator kerja: setiap jumlah pekerjaan akan mudah dikonsumsi karena Anda akan memiliki lebih banyak waktu untuk berkonsentrasi. Ini tidak akan diperhatikan. Majikan Anda akan terkejut dan rekan Anda akan bertanya-tanya apa yang “salah” dengan Anda.

Kecuali untuk beberapa minggu pertama perjuangan nikotin-adiksi pada tingkat kimia, Anda akan membebaskan pikiran Anda dari pikiran tentang rokok. Ketika Anda perokok, jarang terjadi bahwa Anda tidak berpikir tentang rokok. Ini baik tentang menginginkan mereka, atau ketika merokok mereka, atau setelah terlalu banyak dari mereka. Bayangkan, berapa lama lagi Anda harus memikirkan hal-hal yang penting bagi kesejahteraan Anda baik dalam jangka pendek maupun jangka panjang: hasrat Anda yang sebenarnya, tujuan Anda yang datang dari mereka, rencana Anda untuk mencapainya, tindakan Anda untuk mewujudkannya. .

Jumlah waktu yang akan Anda peroleh dari tidak merokok akan bertambah antara 2-3 jam setiap hari, jika Anda adalah perokok per hari. Bayangkan jika Anda berinvestasi saat ini dalam membaca literatur di bidang pekerjaan Anda. Ini akan mencapai 10-15 jam setiap minggu, dan antara 40 dan 60 jam setiap bulan! Anda bisa mendapatkan gelar master online hanya dalam setahun, atau menjadi ahli terkemuka di bidang Anda dalam 2-3 tahun. Bayangkan nilai tambah dari keuntungan finansial dari ini, belum lagi perasaan bahagia yang dapat Anda nikmati!

Hidup tanpa rokok benar-benar luar biasa! Dengan semua manfaat kesehatan dan prospek untuk waktu yang lebih lama dan lebih bahagia di bumi, berhenti merokok memberi Anda lebih banyak lagi. Ini membuat Anda bebas untuk menginvestasikan waktu dan uang dalam diri Anda, memilih jalan hidup Anda yang pasti, merencanakan langkah-langkah Anda di dalamnya, terlibat dalam kegiatan yang akan membentuk takdir Anda, dan mencapai sukses di bidang yang Anda pilih. Hidup tanpa rokok lebih unggul dalam kualitas dan kuantitas. Bagi saya kedengarannya seperti kombinasi yang hebat; apa kamu setuju?


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Alyandaj Reaction ©2018. All Rights Reserved.
Powered by WordPress. Theme by Phoenix Web Solutions